¿Tienes que usar spray analgésico para usar zapatos incómodos?

Los zapatos perfectos para el atuendo de esta noche están sentados en tu armario. Solo hay un problema: estos elegantes zapatos significan una tortura para tus pies. Estos zapatos no solo duelen al usarlos. Ellos en serio en serio duele

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Pero gracias a las buenas personas que comparten trucos de salud en TikTok, es posible que hayas oído hablar de una forma de aliviar la agonía de los zapatos incómodos como los zapatos. Todo lo que se necesita es un aerosol anestésico de venta libre o una loción enriquecida con lidocaína, un anestésico, que se puede aplicar en la piel.

Pero, ¿es una buena idea eliminar temporalmente la sensación en los pies por el bien de la moda? Averigüemos con el ortopedista. Nicole Nicolosi, DPM.

¿Debes adormecerte los pies antes de usar zapatos?

A nadie le gusta el dolor… pero tiene un propósito. Esta es la forma en que su cuerpo le dice que algo anda mal. Considéralo una especie de sistema de alerta.

Entonces, veamos la idea de adormecer el pie para meterlo en un zapato que no hace felices a los dientes. Todo lo que realmente estás haciendo en esta situación es apagar el sistema de alarma natural de tu cuerpo.

“Digamos que tu zapato roza mucho y creando una ampolla”, dice el Dr. Nicolosi. “Normalmente dejarías de hacer lo que estás haciendo si sintieras que está sucediendo. Pero si su pierna está adormecida, esa señal está apagada y podría terminar empeorando un pequeño problema. Esta no es una buena idea.

Y adormecerse repetidamente los pies para enmascarar el dolor de los zapatos que no calzan bien también puede abrir la puerta a problemas en los pies a largo plazo como:

¿Qué tal usar un spray anestésico después?

La historia cambia una vez que te quitas los zapatos. «Si está sentado después de un largo día o noche y le duelen mucho los pies, una crema o un aerosol tópico para aliviar el dolor puede ayudar», dice el Dr. Nicolosi.

¿Es segura la lidocaína?

Generalmente, la respuesta es sí. Sin embargo, eso no significa que tengas que distribuir lidocaína alrededor de tu cuerpo como si fuera jabón. Evite el uso de anestesia en la piel con cortes abiertos o infecciones, por ejemplo.

Además, hable con su proveedor de atención médica antes de usar lidocaína si:

  • Tratar los problemas del corazón.
  • Embarazada o tratando de quedar embarazada.
  • Lactancia materna (amamantamiento).

También se debe tener precaución si ha tenido una reacción alérgica o inusual a la lidocaína, a otros medicamentos, alimentos, colorantes o conservantes.

Otras formas de tratar el dolor de piernas

Si no eres fanático de los productos anestésicos pero quieres que tus pies se sientan mejor, también puedes:

  • Remoja tus pies en un baño de sal de Epsom. Se dice que el antiguo remedio alivia el dolor muscular y la inflamación.
  • Masajea tus pies. Un poco de TLC práctico puede reducir la rigidez y la tensión que pueden estar causando su dolor. También es bastante relajante.
  • Haz un poco de estiramiento. Señale y doble los dedos de los pies. Gire los tobillos en círculos en ambas direcciones. Ponte de pie y balancea un poco las piernas desde el talón hasta los dedos de los pies. Estos simples movimientos pueden ayudar a relajar las piernas.
  • Usa medias de compresión. La suave presión de las medias de compresión puede aumentar la circulación y apoyar el proceso de curación natural del cuerpo.
  • Toma un medicamento antiinflamatorio. Momentos como estos son la razón por la que guardas esa aspirina o ibuprofeno en el armario.

Ayuda a tus pies

Hay una forma sencilla de evitar el dolor de pies causado por zapatos incómodos: compre zapatos que calcen bien y se sientan bien. (Obtenga más información sobre lo que se debe y no se debe hacer al comprar zapatos).

«Cuando se trata de zapatos, lo mejor es centrarse en la comodidad y luego en el estilo», aconseja el Dr. Nicolosi. «Y si eso no es posible, y sabemos que a veces es la realidad, asegúrese de que sea la excepción, no la regla».

Para escuchar más del Dr. Nicolosi sobre este tema, escuche el episodio del podcast Health Essentials «Hablando de salud de los pies y zapatos.” Los nuevos episodios del podcast Health Essentials están disponibles todos los miércoles.

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Redacción

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