¿Qué debe incluir tu rutina diaria de cuidado de la piel?

¿Qué debe incluir tu rutina diaria de cuidado de la piel?

Verse bien es más que una dieta saludable y ejercicio regular. Cuidar bien tu piel es tan importante como el órgano más grande de tu cuerpo. También es una de las primeras cosas que la gente nota cuando te conoce. Si desea mantener una apariencia juvenil hasta bien entrada la vejez, hay muchas maneras de mantener su piel saludable con su rutina diaria de cuidado de la piel, ¡incluso si ya tiene 40 años!

Lávese la cara dos veces al día con un limpiador suave.

Lávese la cara dos veces al día con un limpiador suave.

Una buena regla general es usar un limpiador suave especialmente formulado para tu tipo de piel. Por ejemplo, si tiene piel seca o sensible, busque etiquetas como «para piel seca/sensible» o «hipoalergénico».

Intente lavarse la cara por la mañana y por la noche con una toallita limpia o un paño suave; el agua tibia ayuda a abrir los poros y facilita la penetración de los productos en las capas más profundas de la epidermis. ¡Enjuague bien, luego seque completamente para evitar que los residuos obstruyan los poros!

Hidrata incluso si tienes la piel grasa.

Hidrata incluso si tienes la piel grasa.

Si te preocupa que un humectante haga que tu rostro se vea y se sienta grasoso, ¡no lo hagas! Una fórmula liviana a base de agua con un SPF de al menos 30 puede ayudar a mantener la piel saludable, incluso si es propensa a brillar. Busque uno que contenga ácido hialurónico o glicerina: estos ingredientes son conocidos por su capacidad para mejorar la hidratación mientras retienen la humedad. Y recuerda: el mejor momento para aplicar la crema hidratante es justo después de lavarte la cara (y no antes), ¡así que asegúrate de que no queden residuos enjuagándolo bien primero!

Trata los brotes con un tratamiento para el acné.

• Trata los brotes con un tratamiento para el acné.

• Lávate la cara dos veces al día, mañana y noche, con un limpiador suave como CeraVe Hydrating Cleanser ($8). ¡Esto ayudará a eliminar la suciedad, el maquillaje y el exceso de grasa del día anterior para que pueda comenzar de nuevo por la mañana!

• Usa el tónico después del lavado para equilibrar el PH en la superficie de la piel (y mantenerla extra limpia). Nuestro favorito es Pixi Glow Tonic ($20), que contiene ácido glicólico para obtener beneficios exfoliantes.

• Finalmente, aplique una crema hidratante; le recomendamos una con SPF 30 o superior si va a estar mucho tiempo al aire libre durante el día (incluso si solo está caminando por la ciudad). Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel ($30) fue votado como el mejor humectante por la revista Allure seis veces seguidas (¡eso nos dice algo!).

Aplicar protector solar todas las mañanas y repetir a lo largo del día.

• Aplique protector solar al menos 30 minutos antes de salir.

• Aplicar en todas las áreas expuestas, incluida la parte posterior de las piernas, los dedos de los pies y las orejas.

• Use un protector solar a prueba de agua cuando nade o sude.

Use un protector solar que se absorba bien en la piel y no deje un tinte blanco.

Hay algunas cosas a considerar al elegir un protector solar. Primero, asegúrese de que la fórmula sea lo suficientemente ligera para su tipo de piel. Si tienes piel grasa o mixta, busca algo que esté etiquetado como «sin aceite» y tenga un SPF de 30 o más (también debes elegir fórmulas a prueba de agua). Si su tez tiende a ser seca, busque protectores solares hidratantes que contengan ácido hialurónico o ceramidas (ambos ayudan a retener la humedad) y óxido de zinc o dióxido de titanio: estos ingredientes brindan protección de amplio espectro contra los rayos UVA/B y agregan hidratación adicional.

En segundo lugar, considere la textura del producto: ¿se siente pesado en la cara? ¿Hay ingredientes que puedan causar irritación si entran en contacto con áreas sensibles como alrededor de los ojos? Si es así, pruebe una marca diferente con diferentes ingredientes en lugar de quedarse con lo que no funciona bien.

Elija un humectante con ingredientes antienvejecimiento que funcionen para su tipo de piel y sus preocupaciones.

Si tienes piel grasa o mixta, busca un humectante ligero y no grasoso que no haga que tu cutis brille ni obstruya los poros. Por ejemplo, la loción humectante facial CeraVe PM ($13) contiene ácido hialurónico (un poderoso humectante) para atraer la humedad del aire y fijarla en la superficie de la cara. Si tienes la piel seca, opta por algo más rico como Olay Regenerist Micro Sculpting Cream ($18). Esta fórmula contiene manteca de karité, un emoliente natural conocido por ser oclusivo porque forma una barrera entre sí mismo y el agua, y PCA de sodio (otro humectante) para hidratar de múltiples maneras a la vez: atrayendo moléculas de agua hacia las capas más profundas de la piel; al estar sellado por dentro; y evitando la evaporación de cualquier humedad presente a través de sus propiedades oclusivas.

Un buen cuidado de la piel puede ayudar a prevenir futuros problemas como sequedad, arrugas y flacidez.

Mantener tu piel hidratada es un paso esencial en tu rutina diaria de cuidado de la piel. La piel seca, escamosa e irritada puede provocar problemas graves como arrugas y flacidez.

Si quieres que tu piel luzca joven y saludable, es importante que elijas una crema hidratante que se adapte a tus necesidades. Busque ingredientes como el ácido hialurónico (una sustancia natural que se encuentra en nuestro cuerpo), que ayuda a la piel a retener la humedad; ceramidas (moléculas de lípidos que se encuentran naturalmente en la piel); aceite de jojoba, manteca de karité o aceite de aguacate, todos los cuales proporcionan una hidratación intensa; el aloe vera, que calma la irritación a la vez que aporta antioxidantes; extracto de té verde porque contiene polifenoles que combaten los radicales libres que dañan las células; extracto de piel de mandarina porque contiene vitamina C, que potencia la producción de colágeno; Aceite de rosa mosqueta porque tiene propiedades antiinflamatorias

Cuando se trata del cuidado de la piel, hay muchos productos diferentes en el mercado. Descubrir qué funciona mejor para tu tipo de piel puede ser abrumador, pero esperamos que esta guía te haya ayudado a darte una idea de qué tipo de productos podrían funcionar para ti. Todos queremos una piel sana y hermosa, y con la rutina adecuada, ¡es posible!

TOP DIRECTORIO / Fuente