Foto-Ilustración: por The Cut; Foto: Getty Images
Esta columna apareció por primera vez en el boletín de Valerie Monroe, Como no joderte la caraal que puede suscribirse en Substack.
Aunque vivo a tiempo parcial en Japón, me siento un poco incómodo cuando mis amigos me piden que les recomiende cosas para hacer y ver más allá de lo que podría encontrar en una guía. Extraño porque mi vida aquí es muy pedestre; Paso la mayor parte del tiempo con mi familia en el tipo de rutina diaria que puedes encontrar en cualquier lugar: trabajo, escuela, cena, ducha, cama. Pero aquí está el problema: como no nativo de Tokio, veo todo a través de shoshi, o mente de principiante – esa sensación de encontrar algo por primera vez. Un paseo por la manzana es tan fascinante como una hora en un museo. Y qué es la gloria de vivir aquí: ser despertado, día tras día, con asombro. Y hablando de admiración, o más bien de curiosidad, vayamos a algunas preguntas concretas del lector con una respuesta muy confusa.
PAG: Si bien presto cierta atención a los ingredientes de los productos que uso en mi cuerpo, me resisto a renunciar a mi retrato de una dama perfume para cualquier fragancia «limpia» que haya probado. ¿Existe un riesgo legítimo en el uso de perfumes no “limpios”? No sé en quién confiar en este tema en general.
Y:
PAG: He estado leyendo mucho sobre la menopausia y la perimenopausia y la importancia de usar productos que no tengan muchos ingredientes desagradables porque pueden alterar nuestras hormonas. Primero, ¿es esto cierto? Uso aproximadamente mil millones de productos faciales porque me encanta usar productos y empiezo a sentir que debo explorar algunas rutas más naturales. ¿También tienen que ser orgánicos? ¿O simplemente sin los peores criminales? También lo que ellos son los peores criminales? ¡Estoy realmente impresionado!
A: ¡Verdaderamente impresionado! ¡Eso nos hace a los tres! (Y probablemente mucho más).
El miedo a la toxicidad en nuestros productos para el cuidado personal (personalmente no me gusta ese mango, pero de todos modos) es real, y la confusión que rodea ese miedo es completamente apropiada. ¿Por qué? Porque la regulación de este tipo de productos (incluyendo productos de limpieza, champús y cosméticos de todo tipo) es azarosa y difícil de entender. Es por eso que no puedo decir en términos de blanco y negro qué productos evitar absolutamente.
Una Nueva York reciente Horarios historia (regalo para ti aquí) hace un esfuerzo por aclarar qué ingredientes son los más peligrosos. Pero si lees esta historia y terminas tan confundido e inseguro como yo, no te culparía. En resumen: tiene algunas opciones sobre cómo lidiar con este problema.
Los dos extremos: (1) lanzar cuidado con el viento y continúe como de costumbre o (2) deje de usar todos los productos y simplemente enjuague limpio excepto por muy cuidado personal. O, alternativamente, puede tomar un camino intermedio y elegir la moderación. Puede que seas el tipo de persona que no usa rímel pero se tiñe el cabello regularmente porque ilumina su visión. O no vas a usar labial, pero pulirte las uñas es un ritual de limpieza que le da un poco de color a tu vida. O puedes ir muy bajo, como yo, principalmente usando productos libre de parabenos, ftalatos y fragancia, usando lápiz labial y rímel con poca frecuencia, y tratando de evitar cualquier cosa que provoque un feo sarpullido. Básicamente yo uso la menor cantidad de productos posible sin sentirse privado del “autocuidado”, que es relativamente fácil No obtengo mi «cuidado personal» de los productos de cualquier forma.
Si le gusta la sensación del cinturón de seguridad, puede probar una de las muchas aplicaciones disponibles, como Think Dirty o Yuka, para ayudarlo a determinar el nivel de ingredientes potencialmente dañinos de un producto. Esté preparado para pasar mucho tiempo con su cara en su teléfono y recuerde que las calificaciones son, entre otros elementos poco confiables, subjetivas: no incluyen muchos factores que podrían influir en su cantidad de riesgo personal. Por ejemplo, aquí hay un revisión bioquímica de Think Dirty y un valoración del nutricionista de las clasificaciones de alimentos de Yuka.
No pretendo ser (totalmente) locuaz; Sé que habrá lectores que no estarán de acuerdo con esta receta y nos dirán que sigamos rociándonos con jugo contra el cáncer o lo que sea. Y estas personas encontrarán su propia estrategia, que puede incluir interactuar con ingredientes que les convienen a ellos pero no a nosotros. El químico cosmético Perry Romanowski, coanfitrión del podcast Los cerebros de la bellezatiene esto que decir: “Es contra la ley vender productos cosméticos inseguros”.
belleza limpia es un término de marketing inventado para convencerlo de que un producto es inofensivo. Similarmente, belleza natural no tiene sentido Lo que espero no tenga sentido: la Ley de Regulación de Modernización de Cosméticos, una reforma regulatoria que se convirtió en ley a fines del año pasado y que impondrá una mayor fiscalización de los productos e instalaciones cosméticas. (Increíblemente, es la primera actualización importante de las regulaciones de cosméticos de la FDA desde 1938).
En cuanto a sus preguntas privadas, queridos lectores, sobre si una fragancia maravillosa libera su espíritu, Romanowski dice: «No hay una buena razón para dejar de usarla», «ya que no hay evidencia de que no sea segura». Estoy de acuerdo y te propongo que te adornes con el Retrato de una Dama tan lujosamente como quieras. Sin embargo, para el lector que está usando un bazillion de productos en la cara, podría sugerir un colador. ¿Preguntas por los peores criminales? Probablemente los demonios en tu hombro sugiriendo que cualquiera de estos miles de millones de productos hará algo milagroso para tu cutis. Ahorre dinero mientras reduce los riesgos de exposición: disfrute de un Lifting facial hazlo tu mismo. El ingrediente principal, completamente no tóxico, es el amor.
Valerie Monroe fue directora de belleza en La revista Oprah, donde escribió la columna mensual «Ask Val» durante casi 16 años. Ahora ella escribe el boletín semanal. Como no joderte la cara. Su objetivo sigue siendo cambiar nuestro pensamiento en el área de la belleza de la autocrítica a la autocompasión y aprender a ser testigos amorosos de nosotros mismos y de los demás a medida que envejecemos.
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