¿Debería evitar usar una crema hidratante por la noche para permitir que su piel respire?

La gente a menudo me pregunta: «¿Debo omitir ocasionalmente la crema hidratante por la noche para darle un descanso a mi piel?‘ Mi respuesta es siempre la misma. No, nunca debes ir sin cremas hidratantes para darle un descanso a tu piel o para dejar que tu piel «respire». En esta publicación, explico por qué el uso constante de un humectante nocturno es crucial para una piel hidratada y de aspecto saludable, ¡independientemente de su tipo de piel!

5 razones por las que nunca debes ir sin tu humectante nocturno

1. La idea de que tu piel “respira” es un mito

Su piel no tiene función respiratoria, por lo que la noción de que puede «respirar» es incorrecta. Me doy cuenta de que la palabra «respirar» tiene diferentes significados para diferentes personas, y la uso en un sentido literal. Cuando algunas personas hablan de la respiración cutánea, en realidad se refieren a si la piel está cerrada o no, lo que significa que no quieren que nada les obstruya los poros. En este caso, utilice una crema hidratante ligera. Se trata de elegir la crema hidratante adecuada para ti. tipo de piel (Pero más sobre esto en un momento).

2. Las células de la piel necesitan humedad para vivir

Siempre digo que las células de la piel son como los peces en el sentido de que necesitan agua para sobrevivir. Sin agua, las células de la piel se deshidratan y la salud general de la piel se ve gravemente comprometida. De hecho, la deshidratación puede desencadenar una reacción que provoca irritación, enrojecimiento y sensibilidad. El uso constante de humectantes es una forma eficiente de aumentar el contenido de agua de la piel.

3. La producción de petróleo es más baja por la noche.

El aceite o sebo es la sustancia natural que el cuerpo produce para mantener la piel hidratada. El nivel de sebo fluctúa en incrementos de 8 horas. Son más altos a primera hora de la tarde y más bajos por la noche. Cuando su piel carece de sebo, aumenta la pérdida de agua transepidérmica, lo que altera su barrera de humedad. Cuando la barrera de humedad se interrumpe, puede provocar todo tipo de problemas, como enrojecimiento, tirantez, picazón, descamación y dermatitis atópica. Una buena crema hidratante nocturna puede proporcionar la hidratación que tanto se necesita para reforzar la barrera y prevenir la pérdida de agua transepidérmica.

4. El mejor momento para utilizar los principios activos es por la noche

Por la noche tu cuerpo entra modo de reparación. El uso de ingredientes activos como el retinol, los ácidos exfoliantes y los antioxidantes puede apoyar la reparación celular natural y los procesos metabólicos de la piel. Además, si duerme las ocho horas recomendadas por noche, le está dando a estos ingredientes activos suficiente tiempo para penetrar en la piel y lograr la máxima eficacia.

5. La permeabilidad de la piel es más alta durante la noche.

Sí, has leído bien. permeabilidad de la piel cambia de acuerdo con el ritmo circadiano de tu piel (sí, ¡tu piel tiene un ritmo circadiano como tú! Obtén más información al respecto en esta publicación). Su permeabilidad es máxima por la noche, lo que significa que un humectante puede penetrar más profundamente en la piel durante la noche que durante el día.

Cómo elegir la mejor crema hidratante de noche

Aquí hay algunas pautas a seguir al elegir un humectante de noche para su piel.

Elige una crema hidratante según tu tipo de piel

selección de un Hidratante de noche para los tipos básicos de piel (seca, normal y grasa) no te llevará muy lejos, especialmente si tienes problemas adicionales en la piel como poros obstruidos, granos o rosácea. En su lugar, debe mirar su piel como un todo.

Por ejemplo, si tienes piel grasa, brotes severos y poros obstruidos en todas partes, podrías tener una piel tipo 1. En este caso, puedes beneficiarte de un gel hidratante ligero como este Solución matificante diaria. Sin embargo, si tienes una piel seca, dañada por el sol y envejecida, podrías tener una piel tipo 8. En este caso, puede beneficiarse de un humectante más espeso que contenga ingredientes iluminadores como: Crema potenciadora de brillo.

No te preocupes si no conoces tu tipo de piel Renée Rouleau. toma el Cuestionario sobre el tipo de piel descubrir. Al finalizar recibirás recomendaciones personalizadas de productos. Lo desarrollé para eliminar las conjeturas al crear una rutina de cuidado de la piel efectiva.

Evite usar un humectante nocturno que contenga protector solar.

Algunas personas usan la misma crema hidratante por la mañana y por la noche. Si eres una de esas personas y tu humectante contiene protector solar, no te ayudará mucho a dormir. Las necesidades de tu piel son diferentes durante la noche que durante el día, por lo que debes usar los ingredientes correctos.

Por lo general, los humectantes con protección solar no contienen los mismos ingredientes activos que otros humectantes de noche, lo que significa que no respaldan tanto los procesos de reparación natural de la piel. Además, tu piel simplemente no necesita SPF por la noche, por lo que básicamente estás desperdiciando productos que podrías usar durante el día.

No tengas miedo del aceite en una crema hidratante.

Si tiene un tipo de piel grasa y ve un ingrediente con la palabra «aceite», es posible que dude en usarlo. Es importante darse cuenta de que prácticamente todas las cremas y lociones usan algún tipo de aceite o emoliente para ayudar a que el producto se deslice sobre la piel. Además, no todos los aceites son comedogénicos (obstruyen los poros).

Esa es la misma razón por la que los humectantes no causan granos directamente. Los brotes ocurren cuando las células que recubren los poros internos no se desprenden adecuadamente, lo que hace que el poro se obstruya. Esto sucede independientemente de si usa productos sin aceite o no. En última instancia, elegir los productos adecuados para tu tipo de piel garantizará los mejores resultados.

El resultado final

Nunca debes evitar usar una crema hidratante por la noche. No resolverá ningún problema. De hecho, ¡podría haber problemas! Después de todo, tu piel también necesita hidratación y protección por la noche.

Solo asegúrate de limpiar siempre tu piel antes de aplicar cualquier humectante. Sé que es el final del día y estás cansado, pero realmente tienes que confiar en mí en este caso. Tu piel necesita cuidados. Tienes aceite, suciedad, bacterias y maquillaje (y quién sabe qué más) en tu rostro todo el día. Es muy importante eliminar todo antes de aplicar la crema hidratante.

A continuación, estos 10 consejos para el cuidado de la piel durante la noche marcarán una gran diferencia.

Renée Rouleau Autor

Famoso esteticista y experto en cuidado de la piel.
Renée Rouleau, esteticista formada en química cosmética, ha pasado 30 años investigando la piel, educando a su público y creando una línea de productos galardonada. Su experiencia práctica como esteticista y profesional confiable del cuidado de la piel ha creado una solución real: productos formulados para lograrlo. nueve tipos de piel diferentes para que tu rostro obtenga exactamente lo que necesita para verse y sentirse bien. Celebridades, editores, blogueros y entusiastas del cuidado de la piel de todo el mundo confían en su amplio conocimiento del mundo real y en su investigación continua. Marie Claire la llama «la profesional de la piel más apasionada que conocemos».

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Redacción

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