He creído en los beneficios del retinol desde que conocí al Dr. Fitzpatrick hace más de 30 años. En ese momento era jefe de dermatología en el Mass General Hospital de Boston. dr. Fitzpatrick fue fundamental para que la FDA aprobara la tretinoína para el tratamiento de las arrugas (anteriormente solo se usaba para tratar el acné). Recuerdo vívidamente cómo una de sus manos, la mano a la que aplicó tretinoína durante las demostraciones para sus pacientes con acné, era notablemente más suave y liviana que la otra. Eventualmente usé lo que tenía del Dr. Fitzpatrick había aprendido sobre los retinoides para el desarrollo mi propio suero de retinol.
He visto a mis clientes lograr resultados sorprendentes con retinol durante décadas. Y, sin embargo, la gente todavía está confundida acerca de las técnicas de aplicación correctas. ¡Y yo entiendo! El retinol es un ingrediente poderoso, por lo que la forma en que lo aplicas puede afectar la reacción de tu piel. En esta publicación, respondo una de las preguntas que más me hacen: «¿Cuánto tiempo debo dejar reposar mi retinol antes de aplicar la crema hidratante?»
La respuesta es un poco más complicada de lo que piensas, pero espero que la información que estoy a punto de compartir te arroje algo de luz. ¡Vamos a sumergirnos!
¿Cuánto tiempo debe dejar el retinol antes de aplicar la crema hidratante?
Después de aplicar su producto de retinol, Lo mejor es esperar unos 10 minutos antes de pasar al siguiente paso de tu rutina.
Si aplica una crema hidratante justo después de un producto de tratamiento como el retinol, está diluyendo los ingredientes activos. La crema hidratante esencialmente «recoge» y distribuye parte del producto debajo. Por lo tanto, para aprovechar al máximo su inversión, lo ideal es permitir que el retinol se absorba por completo durante unos 10 minutos. Es una forma segura de prevenir el adelgazamiento y hacer que el retinol sea más efectivo.
Con eso en mente, es posible que algunas personas deban adoptar un enfoque más suave, y esto a menudo depende del tipo de retinol que esté usando.
El tipo de retinol utilizado puede marcar la diferencia
Hay muchos tipos diferentes de retinol, pero para esta publicación lo dividiré en dos categorías básicas. El primero es retinoides recetadosy el segundo es productos de retinol sin receta.
Los retinoides recetados son un medicamento aprobado por la FDA y son mucho más fuertes que el retinol sin receta. Esto se debe a que los retinoides recetados son ácido retinoico puro, lo que significa que su piel no tiene que convertirlos. Puedes ponerte a trabajar de inmediato. Los productos de retinol de venta libre vienen en diferentes concentraciones, pero todos tienen que pasar por una cierta cantidad de conversiones antes de convertirse en ácido retinoico.
Retinoides recetados
Debido a que los retinoides recetados son más fuertes, es más probable que causen efectos secundarios no deseados como enrojecimiento, descamación, sequedad e irritación. Esto significa que la mayoría de las personas no podrán dejar reposar su retinol durante 10 minutos antes de aplicar una crema hidratante. En cambio, lo mejor es ir subiendo gradualmente. Comience a usar una crema hidratante inmediatamente después de aplicar su receta. Después de una semana, espere uno o dos minutos antes de aplicar su humectante (y así sucesivamente).
Si realmente tiene problemas para tolerar su receta, incluso puede comenzar aplicando una capa delgada de humectante antes de aplicar el retinoide (y luego nuevamente). Esto crea un amortiguador o «sándwich de humedad» y realmente puede ayudar a mitigar esos efectos secundarios incómodos. Muchas personas se preocupan de que su retinoide no funcione si primero aplican una crema hidratante, pero lo hará, solo que tomará más tiempo ver los resultados. Sin embargo, si experimenta una irritación grave, vale la pena esperar para evitarla.
Si bien siempre debe tratar de evitar una irritación grave, recuerde que es normal que se descame una vez que comience a usar un medicamento recetado. Técnicamente, esto significa que funciona. Pasan alrededor de 48 horas después de aplicar el retinol antes de que veas alguna descamación. Entonces, si puede soportarlo, deje que esta fase de retinización siga su curso. Si desea evitar la descamación o si se acerca un evento, puede continuar protegiendo con una crema hidratante.
Por último, recuerda que el viaje no tiene por qué ser lineal. Puedes hacer ajustes a las necesidades de tu piel en cualquier momento y tener en cuenta los cambios estacionales, por ejemplo. Por ejemplo, en el invierno, puede volver a un período de tiempo más corto entre el uso de retinol y humectante.
Si está usando un retinoide recetado, el resto de su rutina de cuidado de la piel debería cambiar de la siguiente manera.
Retinol de venta libre
Los productos de retinol de venta libre son un poco más simples ya que es menos probable que causen irritación, pero no deben subestimarse. Siempre vaya a lo seguro y avance lentamente hasta que deje que su retinol sin receta repose los 10 minutos completos.
Puede obtener más información sobre cómo incorporar el retinol en su rutina siguiendo esta guía para principiantes sobre el retinol y los retinoides.
¿Se debe aplicar retinol sobre la piel seca o húmeda?
Lo mejor es aplicar el retinol sobre la piel húmeda (si puedes tolerarlo). Siguiendo mi regla de los minutos de oro, siempre recomiendo aplicar un tónico justo después de la limpieza para evitar la evaporación del agua. Entonces sugiero aplicar tu producto de tratamiento (retinol en este caso) mientras tu piel todavía está ligeramente húmeda por el tónico, ya que esto mejorará la penetración. Esto mantiene la piel hidratada y ayuda a mantener su barrera de humedad.
Una advertencia es que la aplicación de un producto sobre la piel húmeda mejorará la penetración y también puede provocar una mayor irritación (especialmente con un retinoide recetado). Si esto sucede, aplique su tónico y deje que la piel se seque durante aproximadamente un minuto. No debe esperar mucho más, ya que es cuando comenzará la evaporación del agua, lo que podría ser contraproducente y provocar deshidratación.
Finalmente, los slugging pueden ser una forma moderna de mejorar la función de barrera, pero nunca debes usar slugs si estás usando ingredientes activos como retinol o ácidos exfoliantes. Debido a que la vaselina es tan oclusiva, estos ingredientes se introducen más profundamente en la piel, lo que puede volverse irritante rápidamente. Aquí está todo lo que necesita saber sobre el slugging.
Famoso esteticista y experto en cuidado de la piel.
Renée Rouleau, esteticista formada en química cosmética, ha pasado 30 años investigando la piel, educando a su público y creando una línea de productos galardonada. Su experiencia práctica como esteticista y profesional confiable del cuidado de la piel ha creado una solución real: productos formulados para lograrlo. nueve tipos de piel diferentes para que tu rostro obtenga exactamente lo que necesita para verse y sentirse bien. Celebridades, editores, blogueros y entusiastas del cuidado de la piel de todo el mundo confían en su amplio conocimiento del mundo real y en su investigación continua. Marie Claire la llama «la profesional de la piel más apasionada que conocemos».
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