Decir adiós a nuestras dulces mascotas es realmente una de las experiencias más desgarradoras por las que pasaremos y no deberíamos enfrentarlo solos. Los animales traen ese amor incondicional, sin juicio, y poderosas lecciones de perdón y resiliencia. Reconocer las etapas comunes del duelo después de perder una mascota es parte del proceso de curación.
Etapas del duelo después de perder una mascota:
- Dolor emocional y físico después de perder una mascota
El duelo afecta a todos de manera diferente, tanto a través de la agitación emocional como del agotamiento físico. Es normal experimentar frecuentes oleadas de conmoción, agonía, ira, tristeza y soledad, junto con ataques de pánico, náuseas y pérdida de sueño/apetito. Aunque pueda parecer imposible durante esta etapa del duelo, se debe mantener el cuidado físico general y evitar tomar decisiones importantes.
- Culpa y reflexión tras la pérdida de una mascota
Las personas también sienten culpa y arrepentimiento por la calidad de vida, el trato y la muerte de sus mascotas. Ellos piensan, «¿Qué pasaría si?» a diario.
Con el tiempo, eventualmente podemos considerar nuestra amistad junto con un entendimiento y una reconciliación sobre la vida de nuestra mascota.
- Auto-recuperación y encontrar la paz después de perder una mascota
Centrarse en el cuidado personal y el tiempo con los seres queridos nos ayuda a recuperar nuestra identidad personal y reconocer la presencia de nuestra mascota en nuestros corazones mientras honramos su memoria a través de palabras y acciones.
- Apoyo y orientación para el duelo por pérdida de mascotas
No hay absolutamente ninguna manera fácil de sobrevivir a la pérdida de una mascota, especialmente con un apoyo limitado. La consejería de duelo por pérdida de mascotas es útil para expresar sentimientos personales en un entorno confidencial y establecer técnicas de autocuidado. Los grupos de apoyo para la pérdida de mascotas incluyen personas que comparten historias sobre sus mascotas en un entorno reconfortante, tanto en persona como virtualmente.
Honrando al dulce Alfie: una historia personal de pérdida de mascotas y duelo
Puedo atestiguar personalmente este profundo dolor y la necesidad de apoyo para el duelo de las mascotas después de perder a Alfie, nuestro querido caniche y mejor amigo, en 2016. Todavía extraño mucho a Alfie todos los días y mantengo nuestros recuerdos especiales cerca de mi corazón, eres para siempre. Cuando Alfie murió inesperadamente a través de una cirugía por una enfermedad hepática, quedé devastado y busqué orientación en numerosos libros, artículos y videos sobre la pérdida de mascotas, además de asistir a un grupo de apoyo para la pérdida de mascotas para comprender mejor la pérdida y el dolor de las mascotas. Aunque estaba agradecida de tener el apoyo y el cuidado de mis seres queridos, el grupo de apoyo para la pérdida de mascotas me brindó paz y consuelo adicionales, especialmente al escuchar las historias personales de amor puro y pérdida dolorosa de otras personas.
Casi siete años después, sigo extrañando mucho a Alfie todos los días y siempre atesoro nuestros recuerdos especiales juntos, pero también experimento momentos inesperados de dolor intenso y angustia (lo cual es normal). Alfie siempre será mi mejor amigo, por siempre en mi corazón y estoy muy agradecida por nuestro precioso vínculo.
Buscar apoyo en el duelo por la pérdida de una mascota brinda orientación y nos recuerda que nunca estamos solos. Mientras nuestras queridas mascotas permanecen con nosotros a través de nuestros corazones y recuerdos, el apoyo para el duelo alivia nuestro dolor y sufrimiento.
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